新德里，9月21日(IANS):周六，专家指出，工作场所的压力、焦虑、对失败的恐惧以及过高的期望，通常被称为“忙碌文化”，再加上缺乏锻炼和不健康的饮食，形成了导致阿尔茨海默病的完美条件。
每年的9月21日是世界阿尔茨海默病日，旨在提高公众对这种神经系统疾病的认识。今年的主题是“是时候对痴呆症采取行动了，是时候对阿尔茨海默病采取行动了”。
“持续的压力、焦虑以及对无法实现目标的恐惧，迫使人们以不健康的方式延长工作时间，减少睡眠，并养成缺乏运动和不良饮食的生活方式。”HN信实基金会医院副顾问神经科医生Ishu Goyal博士告诉IANS，这些因素都会导致异常蛋白质的积累和大脑的退化。
专家表示，虽然这些异常蛋白质在睡眠期间会被大脑清除，而通过均衡饮食获得的抗氧化剂也有助于清除这些蛋白质，但忙碌的文化往往不允许人们获得足够的睡眠和营养。
戈亚尔指出：“那些因基因突变而易患痴呆症的人，如果不重视身心健康，继续遵循这种忙碌的文化，可能会在生命早期面临认知问题。”
医生还建议在工作间隙定期休息，进行放松疗法，保持适当的饮食和睡眠，并频繁进行恢复活力的活动，以帮助维持大脑的生化平衡，从而避免阿尔茨海默病的发生。
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，影响着全球数百万人的生活，最初表现为短期记忆丧失等认知问题，逐渐导致严重的认知能力下降和失去独立性。
在印度，目前估计有500万人患有痴呆症，其中阿尔茨海默病占60-70%。
全球范围内，超过5500万人受到这种疾病的影响，如果当前趋势持续，预计到2050年这一数字将翻倍。
阿尔茨海默病主要影响老年人，65岁后患病风险显著增加。
富通医院神经内科主任普拉文·古普塔博士表示：“阿尔茨海默病不仅仅是记忆丧失。”
阿尔茨海默病是一种大脑功能的全面退化，影响思维、推理、行为和情感。这是一种进行性且不可逆转的疾病。”
专家们呼吁采取积极措施以降低阿尔茨海默病的风险。
班加罗尔Aster CMI医院的神经病学和运动障碍顾问Hema Krishna P博士建议定期锻炼，保持均衡和营养的饮食，并参与刺激大脑的认知活动。她告诉IANS，通过控制血压、胆固醇水平和糖尿病来管理心血管健康，可以显著帮助预防这种神经退行性疾病的发生。
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